育児サークルベビとも２０２６年4月講座案内（ニコパル・向山公民館)

育児サークル「ベビとも」は、たくさんのママとベビーの出会いの場、悩みや不安、よろこびを情報交換する中でともに助け合い、成長しあいながら楽しく子育てができるよう活動しております！
　登録や年会費等なく、どなたでもお気軽にお好きな時に、お好きな講座、気になる講座へどんどんご参加くださいませ！
※講座によっては、予約が必要となっています。

乙川ニコパル体育館
向山公民館
かとう助産院
の三カ所を中心に２０２５年度は１5講座を開催しています
毎月２５日頃に翌月の月間スケジュールを掲載しています
月間スケジュールに掲載していますLINE公式アカウントより予約が必要な講座はご連絡ください

会場:ニコパル

【ＨＡＰＰＹ親子体育】
親子一緒に体を動かしながら楽しもう！
マット、跳び箱、鉄棒やボールなどさまざまな運動に慣れ親しみませんか？

日時／第3月曜日　10:15〜11:00
対象／２歳～未就園児とママ
（２歳以下のお子様の参加希望の場合はご相談ください）
参加費／非会員８００円・会員５００円
定員／１２組（先着順）
服装／運動の出来る服（フード付きの服不可）、収縮性のある服でお願いします。
持ち物／タオル、水分、汗をかいた時用の着替え
申込み／必要
申込み先／

※件名に「○月○日親子体育」、本文にお子様の名前（ふりがな）、月齢、保護者の名前、ご連絡先メールアドレス、電話番号を入力し送信してください。

【バランスボールエクササイズ】

音楽に合わせ楽しく弾みながら有酸素運動！
産後のママが鍛えたい場所のトレーニングを行います。

第三週講師めーちゃんの自己紹介

日時／３金曜日　10：00～11：00
対象／産後２ヶ月～のママ　※お子様の同伴可
参加費／非会員８００円・会員５００円
※バランスボールはレンタル可（レッスン代＋200円）
なお、マイボールはギムニク社製バランスボールに限定しています。参加者様の安全やバランスボールエクササイズの効果を高めるため、ご協力をお願いいたします。
定員／１５名（先着順）
持ち物／動きやすい服装（ジーパンやスカート、タイツは不可）、水分、汗拭きタオル、赤ちゃんのお世話グッズ
申込み／必要　★開講日前日までにお申し込みお願いします。
申込み先／

【基礎代謝アップヨガ】


ほどよく全身の筋肉を刺激して脂肪燃焼効果を高めよう！
（かとう助産院以外で出産予定の方でも参加頂けます♪）

日時／第４金曜日10：00〜10：50
対象／妊娠１６週を過ぎ、体調の良い方
場所／ニコパル１F多目的ホール
参加費／非会員８００円・会員５００円
持ち物／動きやすい服装、水分、タオル、ヨガマット
申込み／必要
申込み先／
ベビとも産後ママの骨盤矯正ヨガ】

産後の骨盤を整えて引き締まった体に戻しやすくするヨガ。

10年後の自分へのプレゼントを贈りましょう！

日時／第3金曜日10：00〜10：45
場所／ニコパル１F多目的ホール
参加費／非会員８００円・会員５００円
持ち物／動きやすい服装、水分、タオル、ヨガマット
申込み／必要

【お産に向けてのマタニティヨガ】

赤ちゃんと一緒に呼吸。

お産に向けての呼吸と体を作るヨガ。　

日時／第3金曜日11：00〜11：45
場所／ニコパル１F多目的ホール
参加費／非会員８００円・会員５００円
持ち物／動きやすい服装、水分、タオル、ヨガマット
申込み／必要

【べびともママのゆるヨガ】

体をゆっくりほぐして、毎日の疲れをやさしくリセット。

体が硬くても大丈夫。季節や生活に合わせて身体を緩めます。

プレママ・お子様連れ・どなたでも歓迎です。

日時／第1金曜日　10：00～11：00
対象／すべてのママ・パパ（お子様大歓迎）
参加費／非会員８００円・会員５００円
申込み／必要
申込み先／

◆向山公民館で開催の講座◆
【ベビともママコーラス】

“子どもがいてもみんなと歌が楽しめる”

“歌うことで心もカラダもリフレッシュ”

“ママの歌声で子どもたちも心地いい”

いっしょに歌いましょう♪
日時／第１火曜日　10：00～11：00
場所／向山公民館　1F ホール
参加費／500円
申込み／必要

【ベビとも イングリッシュ】

挨拶や絵本の読み聞かせ、ゲーム、歌などで楽しく英語に触れ合いましょう！

日時／第２火曜日　10：30～11：30
場所／向山公民館　１Ｆホール
対象／生後１か月位～未就園児
参加費／３００円
申込み／必要

【ベビとも親子で育てるからだの土台づくり】
最近、子どもの姿勢や発達、運動の苦手さが気になっていませんか？
その背景には「体の軸」が整っていないことがあるかもしれません。
この講座では、0〜3歳の大切な時期に育てたい体軸を、親子のふれあい遊びを通して楽しく学びます。
ベビーマッサージや体操ではない“体軸セラピー”で、姿勢と体の感覚を育てながら、ママの体も整う時間に。体が整えば、心も整う。
親子で未来の土台を育てましょう。

日時／第3火曜日　10：00～11：00
場所／向山公民館　１Ｆホール
参加費／500円
申込み／必要

【ベビとも　魔法の読み聞かせ】

親子ともに楽しくて、幸せな時間、物になるような読み聞かせの方法です

十年後に続く絵本のことがぎゅ～とつまった講座です
日時／第４火曜日　9:30-10:30
場所／向山公民館　１Ｆホール
対象／就学前の親子
参加費／500円
申込み／下記LINE公式アカウントよりお願いします
申込み先／

【ベビとも　心がかようわらべうた】

永い歴史を持つわらべうたを学び、目の前の子どもたちと楽しみ、
子どもたちの成長を確認、
「目と目を合わせ、心と心を通わせる」
そんなわらべうたをしってみませんか？

十年後に続く絵本のことがぎゅ～とつまった講座です
日時／第４火曜日

・生後半年～1歳半のクラス
時間：10時45分～11時15分

・1歳半～2歳半のクラス
時間：11:30～12:00

場所／向山公民館　１Ｆホール
対象／就学前の親子
参加費／500円
申込み／下記LINE公式アカウントよりお願いします
申込み先／

【ベビとも食育】
旬の野菜や果物は、本物を見て・触って体験します！
どんな匂いがするかな？
ツルツルかな？ざらざらかな？
子どもたちの反応が楽しみです！

お悩み相談は、事前にいただいた相談を中心に
お答えしていく時間にしようを思っています。
どんなことでも構いません
愛知県の食育ボランティアが講師です
きっと同じことで悩むママもいるはず、気軽に相談してみませんか？

日時／奇数月の第二木曜日　10：00～11：00
場所／向山公民館　１Ｆホール
対象／離乳食が始まりそうな頃〜3歳くらいまで
参加費／500円
申込み／不要



【ベビともリトミック 】

音楽で育む心と身体。リトミック教室で楽しく学びませんか？

日時／第1・5週火曜日　10：00～11：00
場所／向山公民館　１Ｆホール
対象／おすわりができたら～未就園児
参加費／５００円+材料費
申込み／必要
申込み先／


◆かとう助産院で開催の講座◆

【おしゃべり会 赤ちゃん編】

母乳・ミルク・離乳食について、助産師をまじえてお話しましょう！
体重測定・母乳測定できます。上のお子さんも大歓迎♪
日時／第1・3水曜日　10：00～11：30
場所／かとう助産院
対象／授乳期のママと赤ちゃん
参加費／300円
申込み／不要







※各講座ＬＩＮＥにて「○月○日参加希望」、本文に「ママのお名前、連絡先（メールアドレス、電話番号）」を入力してください。

【講座についてのご質問など】

ベビともEnglish　榎戸まで