【11月21日(金)】ベビともバランスボールエクササイズ

音楽に合わせ楽しく弾みながら有酸素運動！
産後のママが鍛えたい場所のトレーニングを行います。

※バランスボールはレンタル可（レッスン代＋200円）
なお、マイボールはギムニク社製バランスボールに限定しています。
参加者様の安全やバランスボールエクササイズの効果を高めるため、ご協力をお願いいたします。

持ち物：動きやすい服装（ジーパンやスカート、タイツは不可）、水分、汗拭きタオル、赤ちゃんのお世話グッズ

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【育児サークル「ベビとも」とは？】
育児サークル「ベビとも」は、たくさんのママとベビーの出会いの場。
悩みや不安、よろこびを情報交換する中でともに助け合い、成長しあいながら楽しく子育てができるよう活動しております！
登録や年会費等なく、どなたでもお気軽に、お好きな時に、お好きな講座、気になる講座へどんどんご参加くださいませ！

・乙川ニコパル体育館
・向山公民館
・かとう助産院
の3カ所を中心に2025年度は15講座を開催しています。
ブログに、毎月25日頃に翌月の月間スケジュールを掲載しています。

※講座によっては、予約が必要となっています。
　予約が必要な講座は、月間スケジュールに掲載していますLINE公式アカウントよりご連絡ください。