育児サークルベビとも１2月講座案内（ニコパル・向山公民館)

育児サークル「ベビとも」は、たくさんのママとベビーの出会いの場、悩みや不安、よろこびを情報交換する中でともに助け合い、成長しあいながら楽しく子育てができるよう活動しております！
　登録や年会費等なく、どなたでもお気軽にお好きな時に、お好きな講座、気になる講座へどんどんご参加くださいませ！
※講座によっては、予約が必要となっています。

乙川ニコパル体育館
向山公民館
かとう助産院
の三カ所を中心に２０２4年度は１5講座を開催しています
毎月２５日頃に翌月の月間スケジュールを掲載しています
月間スケジュールに掲載していますLINE公式アカウントより予約が必要な講座はご連絡ください

会場:ニコパル

【ＨＡＰＰＹ親子体育】

※２０２3年4月より復活！
親子一緒に体を動かしながら楽しもう！

マット、跳び箱、鉄棒やボールなどさまざまな運動に慣れ親しみませんか？

日時／第3月曜日　10:15〜11:00

対象／２歳～未就園児とママ

（２歳以下のお子様の参加希望の場合はご相談ください）

参加費／非会員８００円・会員５００円

定員／１２組（先着順）

服装／運動の出来る服（フード付きの服不可）、収縮性のある服でお願いします。

持ち物／タオル、水分、汗をかいた時用の着替え

申込み／必要

申込み先／ 友だち追加

※件名に「○月○日親子体育」、本文にお子様の名前（ふりがな）、月齢、保護者の名前、ご連絡先メールアドレス、電話番号を入力し送信してください。




【バランスボールエクササイズ】


音楽に合わせ楽しく弾みながら有酸素運動！

産後のママが鍛えたい場所のトレーニングを行います。

第１．３金曜日　１０：００～１１：００


対象／産後２ヶ月～のママ　※お子様の同伴可

参加費／非会員８００円・会員５００円


※バランスボールはレンタル可（レッスン代➕200円）
なお、マイボールはギムニク社製バランスボールに限定しています。参加者様の安全やバランスボールエクササイズの効果を高めるため、ご協力をお願いいたします。

定員／１５名（先着順）

持ち物:動きやすい服装（ジーパンやスカート、タイツは不可）、水分、汗拭きタオル、赤ちゃんのお世話グッズ

申込み／必要　★開講日前日までにお申し込みお願いします。





【基礎代謝アップヨガ】

ほどよく全身の筋肉を刺激して脂肪燃焼効果を高めよう！

（かとう助産院以外で出産予定の方でも参加頂けます♪）

第４金曜日10：00-10：50

対象：妊娠１６週を過ぎ、体調の良い方

場所／ニコパル１F多目的ホール

参加費／非会員８００円・会員５００円

持ち物／動きやすい服装、水分、タオル、ヨガマット

申込み／必要





【ベビとも足育】

足育は、人生100年の間、体の支えとなる足の耐久力を上げるため、

足の成長発達が著しい小児期　0（乳幼児期）～18歳（思春期）に

しっかりと足の構造を完成させるための知識と実践力をみにつけ、

親も子も協力しながら行う、保健教育です。


第2金曜日　10：0０～11：0０

対象／すべてのママ・パパ

お子様大歓迎

参加費／非会員８００円・会員５００円

申込み／必要



会場:向山公民館


【ベビーマッサージ】



赤ちゃんの肌にふれながら、スキンシップをはかりませんか？


第１木曜日 １０：００～１１：００

場所／向山公民館　1F ホール

対象／生後２ヶ月～１歳位まで

ベビトモ会員は初回無料(オイル代200円は別途)
2回目以降500円(オイル代200円は別途)

持ち物／バスタオル、マッサージオイル（ベビーオイル・ホホバオイルなど）

ベビー用水分

申込み／必要

申込み先／LINEの友達追加ボタンよりお申込みください


予防接種後24時間以内のマッサージはお控えすることをおすすめします。

【ベビとも イングリッシュ】



挨拶や絵本の読み聞かせ、ゲーム、歌などで楽しく英語に触れ合いましょう！

第１，２，４，５火曜日 １０：３０～１１：１５

場所／向山公民館　１Ｆホール

対象／生後１か月位～未就園児

参加費／３００円

申込み／必要



【おしゃべり会】


子育て中のママたちが楽しくおしゃべりしたり、子育ての情報を交換したりしましょう♪

第３木曜日　１０：００～１１：３０

場所／向山公民館　１Ｆホール

対象／就学前の親子

参加費／100円　★4月より参加費100円になりました。

申込み／不要


【ベビとも音楽】



触れて感じて楽しもう！

知育を取り入れたちょっとしたリトミック♪

親子で歌ったり、リズムを感じて一緒に楽しみましょう♪

第３火曜日　１０：３０～１１：１０

場所／向山公民館　１Ｆホール

対象／未就学児の親子

参加費／５00円

申込み／必要



【ベビとも写真倶楽部】



写真を使って可愛い子供の記録を残すためのアイデアを紹介します

随時　１０：００～１2：0０

場所／向山公民館　和室

対象／就学前の親子

参加費／１００円

材料費／作品によって変動あり　２００円～８00円

申込み／必要



【ベビとも食育】

旬の野菜や果物は、本物を見て・触って体験します！
どんな匂いがするかな？
ツルツルかな？ざらざらかな？
子どもたちの反応が楽しみです！

お悩み相談は、事前にいただいた相談を中心に
お答えしていく時間にしようを思っています。
どんなことでも構いません。
きっと同じことで悩むママもいるはず、気軽に相談してみませんか？


奇数月の第二木曜日　１０：００～１１：００

場所／向山公民館　１Ｆホール

対象／離乳食が始まりそうな頃〜3歳くらいまで

参加費／５00円

申込み／不要



【ベビともアドラー心理学】

子育てをしてると出てくる悩みを中心に
テーマを設定して開催ディスカッションやグループ討論を交えて
悩みの解決を体験

偶数月の第二木曜日　１０：００～１１：００

場所／向山公民館　１Ｆホール

対象／子育て中の方、これからママになる方、妊娠中の方

参加費／５00円

申込み／不要(事前連絡や質問を頂けたらお答えできます)



【ベビともガスケアプローチ】

ガスケアプローチとは、ヨガ講師であった、ド・ガスケ先生が自らの出産を気に生理的分娩を追求しようと47歳にして医師となり、

提案されました。呼吸と姿勢からのアプローチで、骨盤底筋への圧力をかけないことで、

骨盤底筋へのダメージを軽減させるセルフケアエクササイズです


開催日：毎月第4木曜日（初回は5月23日です）　奇数月は妊婦さん、偶数月は産後または一般の方向け

時間：10時～11時

場所：向山公民館

会費：500円

予約：要（最大6名まで）







会場:かとう助産院


【おしゃべり会 赤ちゃん編】

母乳・ミルク・離乳食について、助産師まじえてお話しましょう！

体重測定・母乳測定できます。上のお子さんも大歓迎♪

第1、3水曜日　１０：００～１１：３０

場所／かとう助産院

対象／授乳期のママと赤ちゃん

参加費／300円

申込み／不要



※各講座ＬＩＮＥにて「○月○日参加希望」、本文に「ママのお名前、連絡先（メールアドレス、電話番号）」を入力してください。

【講座についてのご質問など】

ベビともEnglish　榎戸まで